sexta-feira, 28 de junho de 2013

Homofobia: registro obrigatório.



A partir de agosto nos estados de Goiás, Minas Gerais e Rio Grande do Sul, e a partir de janeiro do ano que vem nos demais estados brasileiros será obrigatório notificar homofobia no Sistema Único de Saúde (SUS).

Os casos de violência contra homossexuais atendidos na rede pública deverão ser registrados por formulário encaminhado ao governo.

O objetivo do Ministério da Saúde é que as notificações obrigatórias possam servir de parâmetro para as políticas públicas de enfrentamento às violências contra homossexuais.

A medida foi anunciada ontem, 27,  quando foi lançado o Sistema Nacional de Promoção de Direitos e Enfrentamento à Violência contra Lésbicas, Gays, Bissexuais e Transexuais – Sistema Nacional LGBT.


quinta-feira, 27 de junho de 2013

Sentimento intoxicante.



Quem já não sentiu alguma vez na vida o coração acelerado ao ver uma determinada pessoa?

Ou teve aquela sensação de mãos geladas, boca seca, tremedeira ao sentir medo!

É comum também aquele friozinho na barriga ou na espinha – como dizem – antes de uma apresentação importante!

E depois de um desabafo em regra, então? Sabe quando a gente descarrega, diz tudo que estava entalado na cara da tal pessoa? Pois é, depois, em geral, a gente se sente exaurido, como se tivesse levado uma surra!

Os sentimentos andam à flor da pele nesses tempos de protestos. Medos, indignações, ressacas, alegrias... tudo junto e misturado.

Os sentimentos provocam reações que alteram o funcionamento do nosso organismo. 

Para o bem ou para o mal.

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Decisão dos médicos: mobilização nacional dia 3 de julho!



Entidades médicas são contra o governo
importar médicos de outros países para
atender  população brasileira.
Na quarta-feira que vem, dia 3, os médicos elegeram o Dia Nacional de Mobilização contra a proposta do governo de importar médicos formados no exterior para clinicar por aqui sem revalidar o diploma pelos critérios do Revalida.

As entidades médicas reunidas – cerca de 200 lideranças – apontam como um caminho mais adequado para solucionar a deficiência de assistência à saúde em cidades do interior e nas periferias o esforço pela aprovação imediata da Proposta de Emenda Constitucional (PEC) 454/2009, que cria a carreira médica nos serviços públicos federal, estadual e municipal, semelhante à de juízes e promotores.

Listo abaixo algumas das principais ações elaboradas no encontro de hoje que fazem parte de uma carta aberta destinada a médicos e à população:


1)      Mobilização nacional dos médicos e da sociedade no dia 3 de julho (quarta-feira) em defesa do SUS e da Medicina de qualidade. Estão previstos passeatas, protestos, caminhadas, atos públicos e assembleias em todos os Estados para alertar a população para o problema. Locais e horários serão divulgados pelas entidades estaduais;

2)      Apoiar a aprovação urgente da PEC 454 em tramitação na Câmara dos Deputados, que prevê uma carreira de Estado para o médico (semelhante ao que ocorre no Judiciário), único caminho para estimular a interiorização da assistência com a ida e fixação de médicos em áreas de difícil provimento;

3)      Incentivar a coleta de 1,5 milhão de assinaturas para tornar viável a apresentação do Projeto de Lei de Iniciativa Popular Saúde + 10, que prevê mínimo de 10% da receita bruta da União em investimentos na saúde;

4)      Defender a derrubada do Decreto Presidencial 7562, de 15 de dezembro de 2011, que modificou a Comissão Nacional de Residência Médica, tornando-a não representativa e refém dos interesses do Governo, o que sucateou a formação de médicos especialistas no país;

5)      Atuar contra a importação de médicos estrangeiros sem revalidação de seus diplomas com critérios claros e rigorosos, conforme a prática mundial e o previsto na legislação vigente. Defendemos o uso do Programa Revalida, do Governo Federal, em seus moldes atuais;

6)      Vistoriar as principais unidades de saúde do país, encaminhando denúncias ao Ministério Público e outros órgãos de fiscalização, revelando a precariedade da infraestrutura de atendimento que afeta pacientes e profissionais.

As entidades médicas informam que nesta semana estará disponível o site SOS Saúde (www.sossaude.org.br), onde médicos, profissionais da saúde e a população poderão apresentar denúncias (com relatos, fotos e filmes). Este será um espaço público para divulgar a situação precária da rede pública em todo o país.

Finalmente, as entidades declaram o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, como persona non grata para a sociedade por adotar medidas eleitoreiras que colocam em risco a vida e a saúde dos brasileiros.

São Paulo, 26 de junho de 2013.

ASSOCIAÇÃO MÉDICA BRASILEIRA (AMB)
ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE MÉDICOS RESIDENTES (ANMR)
CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA (CFM)
FEDERAÇÃO NACIONAL DOS MÉDICOS (FENAM)

Insônia 1



É raro nos dias de hoje alguém que já não tenha passado por uma noite mal dormida. No dia seguinte se precisamos acordar cedo para estudar ou trabalhar, em geral, estaremos um trapo. As causas são variadas podendo ir de físicas (uma gastrite que tira o sono ou uma adenóide que obstrui nossas vias aéreas), passando pelas psicológicas (um estresse financeiro ou emocional) até as causas psiquiátricas (por depressão ou neuroses ou pelos efeitos do alcoolismo ou do abuso de drogas).

O certo é que a insônia é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um problema de saúde pública! Isso porque ela prejudica o organismo, pode aumentar o risco de ocorrer doenças, acidentes, além de prejudicar os relacionamentos.

Algumas dicas rápidas pra ajudar a saber se você tem algum grau de insônia e se está na hora de buscar ajuda médica para dormir um sono restaurador:

Primeiro é bom entender que insônia é sono inadequado, de baixa qualidade.
Isso quer dizer que você pode ter:

  • Dificuldade para pegar no sono
  • Dormir logo mas acordar várias vezes durante a noite
  • Ao acordar durante a noite custar a dormir de novo
  • Acordar muito cedo mesmo quando não necessário
  • Acordar cansado como se nem tivesse dormido.


E se você estiver se identificando veja em que tipo de duração se enquadra a insônia:

* Transitória
- curta duração, de poucos dias a até três semanas.

* Intermitente
- episódios de insônia que ocorrem de tempos em tempos, com períodos de sono regular entre eles.

* Crônica
-  insônia de longa duração ou crônica é a que dura mais de três semanas.

Cerca de 15% da população sofre de insônia crônica. E nem todo mundo sabe que pode buscar ajuda para dormir melhor.

***  Tem um número ideal de horas de sono? Você é um dormidor longo? Você sabe como combater a insônia? Amanhã continuo a falar disso, ok?! Bjs



terça-feira, 25 de junho de 2013

Risco de greve dos médicos



Amanhã, 26, haverá uma grande reunião de lideranças da área médica. O encontro será em São Paulo. Em pauta: os profissionais decidem se vão ou não fazer greve nacional contra o anúncio do governo de vinda imediata de médicos estrangeiros para atender na rede pública aqui no país. A frente é liderada pela Associação Médica Brasileira (AMB), Associação Nacional dos Médicos Residentes (ANMR), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Federação Nacional dos Médicos (Fenam). Estarei na cobertura amanhã e depois aviso o que ficar decidido...

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Vacinação: uma grande conquista.




Começa nesta quarta e vai até sábado, 29, o XV Congresso Latino Americano de Infectologia Pediátrica (SLIPE) e XV Jornada Nacional de Imunizações da SBIm no Maksoud Plaza em SP. Mais informações http://www.slipesbim2013.com.br.






sábado, 22 de junho de 2013

Fruta faz muito bem!


DEVORAR uma melancia! hummmm...
Olha que delícia!









  • melancia tem 90% de água. 
  • é rica em sais minerais (ferro, cálcio, fósforo) e vitaminas A, B e C.
  • tem boa função diurética
  • e propriedades digestivas (como sobremesa sempre vai bem).

      Frutas devem fazer parte do cardápio diário de crianças e adultos.




sexta-feira, 21 de junho de 2013

Falta de ar!...



Terrível confissão: fumei dos 13 aos 35! Quando faço as contas....

Quando comecei... fumar escondido era tipo uma brincadeira que desafiava os pais e me aproximava das amigas. Não era fácil comprar cigarro então serviam as bitucas do cinzeiro deixadas pelo meu pai. Vê se pode!

Só que essa brincadeira durou 22 anos. E uma falta de ar danada de ruim que piora em momentos críticos sobrou de lambuja.

p.s.: Quando o tempo fica ruim, o ar regular na cidade (e isso é comum aqui em Sampa), estação de frio, respiro com uma certa tensão, entende? E lembrei disso hoje porque 21 de junho (início do inverno) é o Dia Nacional de Controle da Asma.



A Asma afeta 20 milhões de pessoas no país, causa 3 mil mortes todo ano, é o 4o motivo de internação nos hospitais brasileiros. 

Alguns sintomas dessa doença inflamatória crônica das vias aéreas: tosse, falta de ar, chiado e aperto no peito. 

Fatores que podem desencadear a doença: alérgicos (pó domiciliar, ácaros, fungo, pólen, pêlos), infecções respiratórias virais (gripe), irritantes (fumaça de cigarro, poluição do ar), variação do clima (frio), alguns medicamentos. Também pode detonar uma crise asmática um problema emocional e estresse. 

Se você observar sinais de alerta procure um médico para diagnosticar e tratar. Asma tem controle.

Mais informações:
Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia - www.sbpt.org.br 
Associação Brasileira de Asmáticoswww.asmaticos.org.br

quinta-feira, 20 de junho de 2013

No stress!

Num dia insano - como a maioria - na correria do trabalho, da casa, da vida, pequenas pausas ajudam.

RESPIRE fundo e solte o ar DEVAGAR pela boca.

LEVANTE da cadeira e dê uma VOLTA pelo corredor.

Numa dessas pausas, observei esta montagem de fotos da LUA...
Uma delícia de ver!...


quarta-feira, 19 de junho de 2013

Inspiração 1.




Sofia.
Terna, determinada, sensível, autêntica, solidária.
Sábia em seus 13 anos de vida.
Feliz me faz feliz.
E me inspira a acreditar e a ser melhor.
Minha filha.
Uma dádiva.

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Dia de feira!






Até pouco tempo eu não gostava de fazer feira. 




Odiava, na verdade... rsss. Daí, minha mãe veio passar uma temporada em casa. E me perguntou:


-      Filha, tem uma feira na sua rua! Que maravilha! Vamos fazer feira?

Na primeira semana, dei uma desculpa e ela foi... Na semana seguinte lá fui eu, com carrinho e tudo, e mãezinha à tiracolo.

Quer saber? Foi bom demais!
Experimentei frutas, conversei sobre legumes, aprendi com mãe Marina a comprar os produtos da época – mais bonitos e mais baratos – e ainda por cima fizemos comida variada e saudável a semana inteira.



Minha filha adorou. Ainda bem. Ela come de tudo... até jiló
(cortado em rodelas ou cubos, quase sem casca – para tirar o amargor – e refogado com um fio de azeite, alho e cebola picados. Delicioso com arroz branco soltinho.




p.s.: jiló é um fruto (e não legume). Contém sais minerais como cálcio, fósforo e ferro e vitaminas B5.




Agora... tenho procurado fazer feira toda semana... e quando não dá vou ao sacolão ou à área de legumes, verduras e frutas dos supermercados. E os pratos aqui de casa ficaram mais nutritivos e coloridos! humm... delícia!


sexta-feira, 14 de junho de 2013

Como anda sua Vitamina D?

Essa vida corrida que a gente leva na cidade tem ajudado a 'promover' a deficiência de Vitamina D. 

Ainda mais com esse grau de violência! A gente está cada vez mais vivendo em ambientes fechados: na escola, no trabalho, na academia, na natação em raias fechadas, na aula de música, enfim... quanto mais lugares fechados e aparentemente seguros, melhor!

Até as crianças e os adolescentes ficam menos tempo na rua, ao ar livre. E todos, assim, tomamos menos sol. Menos chance, portanto, da nossa pele processar a Vitamina D e torná-la ativa.

A Vitamina D faz bem para muitas coisas: é essencial para a absorção do cálcio (sem isso há risco para a saúde dos ossos), para a função muscular e até para o bom andamento do coração!

E essa vitamina é danada - pois só a obtemos por duas maneiras:
  • tomando sol (recomenda-se cerca de meia hora por dia - e sem protetor solar, pois os protetores que são úteis para combater o câncer de pele infelizmente também bloqueiam os raios necessários para essa transformação e ativação da Vitamina D)
  • pela alimentação por meio de alguns alimentos, como peixes de água fria - atum, salmão - e óleo de fígado de bacalhau.

O problema é que nenhuma dessas fontes naturais tem sido suficiente para manter no organismo uma quantidade adequada dessa vitamina.

Hoje em dia tem sido frequente também detectar crianças com falta de Vitamina D, o que prejudica até a formação óssea.

Quanto ao adulto, quanto mais idade, maior o risco. Quando a gente envelhece nossa pele já não é a mesma, e o organismo já não faz tão bem a síntese de Vitamina D, inclusive, o rim vai perdendo a competência de transformar essa vitamina em Vitamina D ativa.

Vale ainda lembrar, como me disse numa entrevista a fisiatra dra Pérola Grinberg Plapler, especialista no assunto, que as pessoas que tem problemas renais ou hepáticos devem fazer uso de suplementação da Vitamina D porque elas são incapazes de ativar essa vitamina.

A suplementação de Vitamina D pode ser recomendável para qualquer idade. Ela pode ser feita em doses diárias ou semanais, com variações a depender da condição e necessidade de cada pessoa. Essa avaliação deve ser feita pelo médico. Há um exame de sangue específico para detectar a Hipovitaminose D. 

Aliás, como menciona a dra Pérola, o ideal é que todos os médicos também estejam atentos a essa dosagem de Vitamina D. Até porque na falta dela também fica prejudicada a absorção de cálcio, mesmo nos casos em que já se faz a suplementação desse mineral. E se configura um risco maior para a Osteoporose, que pode levar a fraturas e complicações.


Vejam só, eu faço suplementação de Vitamina D há 1 ano. E acabo de descobrir que minha filha que tem 13 anos está no limite. A médica havia pedido o exame e saiu agora o resultado...


Por isso, pelo menos na próxima vez que for fazer um check up lembre-se de pedir ao médico - se ele não lembrar - de fazer uma dosagem da Vitamina D!










Com ou sem REVALIDA?


Muita discussão e nada de acordo ainda em relação a proposta do Ministério da Saúde em trazer médicos de fora para suprir carências no interior do Brasil. 

Governo e entidades de classe discordam de pontos essenciais.


  • Há no país 400 mil médicos p/ 190 milhões de habitantes. Número, dizem, suficiente para atender a população brasileira.

  • O problema é a distribuição desses profissionais. A maioria está concentrada nas regiões sul e sudeste.
  • Não há programa oficial que incentive e dê segurança para que o médico brasileiro se estabeleça nos municípios carentes de atendimento.
  • O salário médio é baixo (estimado entre 2 e 8 mil reais), e nem sempre com registro integral oficializado.

  • Além de médicos são necessários outros profissionais para compor uma equipe multidisciplinar.

  • Além de equipe é necessário suprir a infra-estrutura para o atendimento adequado do paciente nas unidades de saúde.

O que lamento é que, na ponta, está o cidadão brasileiro, que passa mal. E não raras vezes morre nesse compasso.

A falta de assistência no segmento da saúde é crônica. E urgente.

Requer mais recursos -  não se pode perder verba de R$ 9 bilhões por não ter sido empenhada, como relatou Roberto Luis D'Avila que preside o Conselho Federal de Medicina. 
Requer menos interesses políticos partidários. Necessita mais diálogo real e inteligente entre todas as partes. 
E decisões mais rápidas, com base em critérios rigorosos pois trata-se de prática de lidar com a vida.

E no meio desse contexto está o REVALIDA. Um tipo de prova (conhecimento e habilidades) que desde 2010 deve ser aplicada para qualificar o exercício do profissional na Medicina por aqui. Criada, inclusive, em parceria pelos próprios Ministérios da Saúde e da Educação.

O número de revalidação de diplomas de medicina obtidos no exterior sofreu queda expressiva após a criação do Revalida, exame organizado pelo Inep (órgão do Ministério da Educação) para medir os conhecimentos dos candidatos. 

Veja os números abaixo que foram citados pelo Ministro Alexandre Padilha, da Saúde, em declarações na imprensa:






O MS não quer usar o Revalida. Busca uma outra medida para avaliar o médico que pretende trazer de outros países para atender no Brasil. O CFM é contra.

Mas, cá entre nós, penso que o exame não deve mesmo ser fácil para que todo médico inscrito passe para suprir uma vaga. Isso é, no mínimo, "cobrir um problema podendo causar outro maior", não?!



Irresistível neste momento questionar: 

  1. Será que tem algum Ministro, algum político, alguma autoridade atendida rotineiramente pelo SUS?